باسلام.دراین وبلاگ مطالب پزشکی روانشناسی اجتماعی آشپزی گذاشته میشود. باتشکرمهردادحبیبی
مواد لازم:
سیب زمینی متوسط 2 عدد
بادمجان متوسط 2 عدد
گوجه فرنگی درشت 5 عدد
پیاز متوسط 1 عدد
نمک 1 قاشق مرباخوری
روغن مقداری
فلفل سیاه مقداری
زردچوبه و ادویه مقداری
طرز تهیه:
کمی روغن رو گذاشتم داغ بشهو پیاز خرد کرده رو ریختم توی تابه
یک کم که رنگ پیازتغییر کرد،نمک ، زردچوبه ، ادویه و فلفل سیاه زدم .
بوی ادویه که بلند شد ،بادمجان درشت خرد شده ریختم تا کمی تفتبخوره ( زیاد سرخ کردن نمی خواد . یک کم تغییر رنگ بسه)
بعد گوجه فرنگی رنده شده روریختم و هم زدم وقتی جوش اومد در ظرف رو بستم روی شعله ملایم تا تقریبا 15 دقیقه (گوجه فرنگی های من قرمز و آبدار بودن و من رب گوجه و آب نریختم . اما اگه لازمه یه استکان آببریزین و کمی رب گوجه)
بعد سیب زمینی درشت خرد شدهرو ریختم و دوباره در ظرف رو گذاشتم تا حدود 15 دقیقه که سیب زمینی هم بپزه و آب غذا غلیظ بشه.
*** میشه یک کم آبلیمو همهمراه سیب زمینی اضافه کرد.
امتحان کنین . خوشمزه وسالمه.
برچسب:
نویسنده: مهردادحبیبی ، بندرعباس