هر روز نیم کیلو لاغر شوید با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید.دستورالعمل :۱- برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو وزن کم کنید باید آگاهی و دانش خوبی نسبت به کالری هایی که مصرف می کنید و کالری های می سوزانید داشته باشید و آنها را به دقت ث...

ماسک های طبیعی برای فصل تابستان استفاده از مواد طبیعی، بهترین راه برای داشتن پوستی زیبا و شفاف بدون هزینه های گزاف است. همه مواد لازم در داخل آشپزخانه شما یافت می شود. ماسک هایی مخصوص فصل تابستان را به شما معرفی می کنیم که بی نظیرند !! درست مثل تغییر لباس ها ازکلفت به نازک ، شما باید روال مراقبت از ...

رژیم MUFA نابودکننده چربی های دور شکم !!! آگر تاکنون در کاهش وزن نواحی میانی بدن ناموفق بوده اید ، خبر خوبی برایتان دارم . غذاهایی را به شما معرفی می کنم که به تازگی توسط متخصصین ارائه شده و با بهره گیری از خاصیت MUFA توانایی جادویی برای نابودی چربی های ناحیه شکم دارد .MUFA به سادگی نامی هوشمندانه ب...

استرس نامی آشنا برای همه ماست ، زندگی در دنیای مدرن سرشار از اضطراب و استرس است ، آیا راهی برای رهایی از آن وجود دارد ؟ شما چه روشی برای رهایی از آن دارید ؟آیا استرس بر زندگی شما تسلط دارد؟این ده کلید میانبر را برای جلوگیری از نگرانی و استرس امتحان کنید :1- این فکر خرافاتی را که نگران بودن مانع بروز...

4 راه افزایش سوخت وساز بدن در حالی که میزان سوخت وساز بدن یا همان متابولیسم، نقشی اساسی در روند کاهش وزن دارد. اگر بدانید چطور می توانید قدری سوخت وساز بدنتان را در دوره رژیم درمانی بالا ببرید، به طور حتم نتیجه بهتر و البته کمی سریع تر می گیرید.معمولا بیشتر افرادی که دچار اضافه وزن هستند و می خواهند...

۱۳ راهکار اسرارآمیز برای خوب شدن حالبدن انسان در تمام طول عمر به شیوه ای هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه های زیرکانه و هشدار دهنده را بروز می دهد اما اکثر افراد به دلیل ناآگاهی از این روابط و علائم، پیغام های حیاتی بدن را نادیده می گیرند که حاصل آن به خطر افتادن سلامتی است.روزنامه «دیلی میرور...

رژیم غذایی برای چربی خون بالا/کلسترول و تریگلسیرید بالا بودن چربیهای خون جزو شایع ترین اختلالات تغذیهای به شمار می آید كه به اشكال مختلف مثل بالا بودن كلسترول خون، بالا بودن تری گلیسرید و بالا بودن ( LDLكلسترول بد) یا پایین بودن ( HDLكلسترول خوب) قابل بررسی است.در واقع كلسترول علاوه بر دریافت، از طر...

دانستنی های مفید برای سلامت بدن ساندیسها, نوشابه ها, بیسکویتها, کیکها و... با قندهای مصنوعی چون ساخارین که 1000 برابر شیرین تر از قند معمولی است ساخته می شود که دشمن کبد و کلیه می باشدخبر آنلاین: آیا می دانید سس مایونز به دلیل ترکیب خاصی که دارد در کنفرانسهای علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود؟آیا می...

کمی اطلاعات پزشگی کمردرد ضربه: ضربه به کمر میتواند به صورت رگ به رگ شدن و یا شکستگی مهره میباشد، رگ به رگ شدن کمر ناشی از بلند کردن جسم سنگین ، افتادن به زمین یا کشیدگی ناگهانی عضلات کمر (مثلا در تصادفات) باشد که در اینجا درد محدود به کمر میباشد. شکستگی مهرهها در بیماریهای پوکی استخوان شدید ، سرطانه...

درمان های غذایی سردردبا مصرف میزان کافی آب، اغلب سموم بدن از طریق ادرار ، مدفوع و عرق دفع می شود.آب به حفظ دمای بدن نیز کمک می کند. میزان آب مورد نیاز بدن به آب و هوا، وزن و سلامت عمومی فرد بستگی دارد. افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند، باید روزی یک عدد موز برای صبحانه مصرف کنند. منیزیم موجود...

ازدواج دائم با ازدواج موقت درجهاتی با هم مشترک و در جهاتی دیگر با هم متفاوتند یکی از اولین وجوه این تفاوت مدت زمان ازدواج است که در ازدواج دائم صیغه عقد به صورت دائمی و در ازدواج موقت برای مدت زمان معینی جاری می شود 2)ذکر دقیق مدت زمان عقدموقت الزامی است در غیر این صورت یا حکم به بطلان عقد و یا بنا ...

تازه عروس بنا به طبیعت ، از نخستین اکراه و هراس دارد و علت آن معمولا درد جسمانی نیست که اگر همراه با آرامش و خودداری و صبوری مرد باشد خیلی جزئی است. غالبا خود دختر هم نمی داند علت این هراس و اکراه در کجاست ؟ در واقع تازه عروس در این مرحله دچار نوعی ” شرم ” نیز هست . همه این علت ها را باید در جای دیگ...

قابل توجه همه همه همه دوستان .....اگر خاطره اي در خصوص ازدواج موفق داريد حتما برام ارسال كنيد خوشحال مي شم از اين مطالب استفاده كنم وديگران رو دعوت به استفاده كنم . اگه وبلاگ خوبي هم در خصوص مسائل ازدواج و زناشويي داريد برام آدرس رو ارسال كنيد تا در لينك هاي ويژه قرارش بدم . ممنون. ضمنا برا اينكار ف...

جملات قصار بزرگان در مورد ازدواج : Ø براي پول ازدواج نكنيد ، ميتونيد انرو با بهره كمتري قرض بگيريد . Ø عشق آدم رو كور ميكند ولي ازدواج چشمان انسان را باز مي كند . Ø هنگام ازدواج بيشتر با گوش هايت مشورت كن تا با چشم هايت . Ø مردي كه به خاطر پول زن مي گيرد ، به نوكري مي رود . .........ادامه در ادامه م...

با حول وقوه الهی ، عنایت ائمه و مدد وام های ازدواج خیلی از جوان ها وارد عرصه پر پیچ وخم ازدواج می شوند تا بلکه به خود سر وسامانی دهند و از این وضع آشفتگی به در آیند . البته افراد از راه های مختلفی استفاده می کنند که این راه ها را می توان به چند قسمت تقسیم کرد : 1- خود 2 جوان می برند و می دوزند 2- بر...

اگر پوست شما خشک است و می خواهید آرایشتان تمام روز خوب به نظر برسد، باید پوستتان را تغذیه کنید. و به این معنی است که شما باید در انتخاب نوع لوازم آرایش خود دقت کنید وهمچنین قبل از آرایش به پوست خود برسید. این 8 روش که از سوی یک هنرمند آرایشگر و متخصص پوست ارائه شده است، به شما می گوید که چه باید بکن...

اگر پوست شما خشک است و می خواهید آرایشتان تمام روز خوب به نظر برسد، باید پوستتان را تغذیه کنید. و به این معنی است که شما باید در انتخاب نوع لوازم آرایش خود دقت کنید وهمچنین قبل از آرایش به پوست خود برسید. این 8 روش که از سوی یک هنرمند آرایشگر و متخصص پوست ارائه شده است، به شما می گوید که چه باید بکن...

ﮐﻼﺳﻬﺎﯼ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﻣﯿﮑﺎﭖ ﻭ ﮔﺮﯾﻢ ﻋﺮﻭﺱ ; ﺧﻮﺩ ﺁﺭﺍﯾﯽ ; ﮔﺮﯾﻢ ﮐﻮﺩک ; ﻓﺘﻮ ﮔﺮﯾﻢ ﺯﯾﺮ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺘﺨﺼﺼﯿﻦ ﺍﯾﻦ ﺭﺷﺘﻪ ; ﺑﺎ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺭﻓﻊ ﺍﺷﮑﺎﻝ ﺭﺍﯾﮕﺎﻥ ;ﻣﺪﺭﮎ ﺑﯿﻦ ﺍﻟﻤﻠﻠﯽ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺮﺟﻤﻪ ;ﺷﻬﺮﯾﻪ ﺍﻗﺴﺎﻁ ﺩﺭ ۱۴ ﺟﻠﺴﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ رایگان ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻤﺎﺱ ۰۹۱۹۵۷۱۱۸۱۱

نکتههای آرایشی زیر به شما کمک میکند صورتتان را پرتر نشان دهید :

پس از مالیدن کرم پودر کمی پن کیک روشن را با قلم مو روی صورتتان بکشید تا کاملاً پخش شود و دیر عرق کند. اگر صورتتان پهن است از کشیدن یکنواخت پن کیک روی صورت خودداری کنید. نواحی کنار گوش محل رویش مو و زیر چانه را پررنگ بزنید تا صورتتان کوچک تر نشان داده شود. از پن کیک دو رنگ (تیره و روشن) نیز می توان ب...